今話題のマッサージグッズといえば
【マッサージガン】ですよね(*’▽’)
アスリートや芸能人の方の使用が話題で、一般の方が手にする機会も多くなってきた、今一番注目の健康グッズです(^^♪
マッサージガンの効果
マッサージガンは筋膜の緊張をほぐす効果があるといわれています。筋膜をはがすという意味もあり、【筋膜リリースガン】と呼ばれたりもします。
筋膜(きんまく)とは・・・筋膜とは筋肉を覆う薄い膜の事をいいます。筋膜はとても柔らかい組織なので、委縮・癒着によって周りの組織どうしくっついてしまったり絡まってしまったりすることがあります。この筋膜の委縮や癒着がコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因となっています。
マッサージガンによって筋膜に刺激を与え、筋肉の緊張(こわばり)をほぐしたり、その結果ケガをしにくい体作りに繋ります。腰痛や関節痛などにも効果が期待され、血行改善などの効果も期待できます。
マッサージガンの使用方法
マッサージガンの使用方法はとっても簡単です☆気になる箇所にアタッチメント部分を当てるだけ(*’▽’)首回り全体、肩甲骨や肩などにも効果的です。腰から臀部(おしり)や下半身はふとももやふくらはぎに使用している方が多いですね(*’▽’)
マッサージガンには振動の強度を調整するシステムがありますので、自身の気になる箇所に押し当てながら振動レベルの調整しながら使用していきましょう(^^♪
商品の種類によってはアタッチメント部分が温かくなりさらに効果を増進させるものもあります(^^♪
一つの箇所での長時間の使用は推奨されておらず、数十秒程度から5分前後の使用時間が効果的です☆彡
先端部のアタッチメント部分もおおくの種類があり、腰や下半身など使用する部分によってアタッチメントを変えて使用ができます☆彡
ぜひ、自身にあったものをお探しください(*’▽’)
おススメマッサージガン
BODYPIXEL
マッサージガン売上No.1【BODYPIXEL】BODYPIXELの特徴は
充電:4時間
アタッチメント:10種類
重量:840g
最大振動数:3300RPM
パワー調節:20段階
プロスポーツ選手も愛用
【NIPLUX 公式ストア】充電:2.5時間
アタッチメント:6種類
重量:550g
最大振動数:3200RPM
パワー調節:20段階
※温熱システムあり
MYTREX mini
今までに150万台以上の販売実績で圧倒的な人気(*’▽’)
楽天市場2022年上半期もっとも売れたアイテム(家電)ランキングTOP5の超人気商品(*^-^*)
充電:4時間
アタッチメント:5種類
重量:370g
最大振動数:3000RPM
パワー調節:5段階
uFit RELEASER
充電:6時間
アタッチメント:4種類
重量:500g
最大振動数:3000RPM
パワー調節:4段階
ドクターエア
充電:4時間
アタッチメント:4種類
重量:620g
最大振動数:3500RPM
パワー調節:3段階
KLK
充電:7時間
アタッチメント:4種類
重量:345g
最大振動数:3000RPM
パワー調節:4段階
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